Arbeit & Gesundheit

 Für das Unternehmen

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Für Unternehmen werden im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung individuelle Zeit- und Trainingspläne erstellt. Ich plane Workshops und Informationsveranstaltungen z.B. für Kongresse, Tagungen, Gesundheitstage, Weihnachtsfeiern oder zum Tag der offenen Tür und führe diese selbstverständlich gerne durch.

Möglichkeiten um kennen zu lernen

Es ist heute sehr wichtig den Mitarbeitern die geplanten Maßnahmen vorzustellen und so die Mitarbeiter von dem Sinn einer Präventionsmaßnahme zu überzeugen. Nur dann wird diese auch später nachhaltig durchgeführt, wie es das neue Präventionsgesetz der Bundesregierung vorsieht. Deshalb plane ich gerne mit Ihnen zusammen die entsprechenden Maßnahmen für diese Überzeugungsarbeit in Ihrem Unternehmen.

Ich empfehle eine oder mehrere Erlebnispräsentationen für die Mitarbeiter. Diese dauern in der Regel 60, 45 oder 30 Minuten. Mit einem spannenden und spaßigen Mix aus Theorie und Praxis stelle ich die Vorteile von Life Kinetik vor.

Ihre Mitarbeiter können an Ort und Stelle einige Übungen ausprobieren und den Spaßfaktor von Life Kinetik kennenlernen.

Diese Präsentationen finden vor Stuhlreihen statt und wenn es die Räumlichkeiten zulassen, auch vor großen Gruppen.

Gerne biete ich Ihnen die erste Präsentation abgestimmt auf Ihre zeitlichen Wünsche an.

Soll die Maßnahme bei Ihnen eingeführt werden, empfehle ich als nächstes einen „Aktionsmonat“ anzubieten.

Bei dem „Aktionsmonat“ ist die Teilnehmerzahl auf 20 Mitarbeiter (..wenn es Ihre Räumlichkeiten zulassen..) begrenzt, ich komme 1x wöchentlich 4 Wochen lang für 30 Minuten in Ihr Unternehmen.

Wenn es viele interessierte Mitarbeiter gibt, können wir entweder mehrere Einheiten an einem Tag planen oder den „Aktionsmonat“ wiederholen.

Es hat sich gezeigt, dass die Kurse am liebsten um die Frühstücks- oder Mittagspause herum angenommen werden, so können auch Teilzeitkräfte daran teilnehmen.

Gerne berate ich Sie bei der Einführung und Umsetzung in ihrem Unternehmen. Bei Interesse sende ich Ihnen ein Angebot zu.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung.

Nutzen Sie meine spaßige und interessante Präsentation für Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte auch als teambildende Maßnahme oder zur Förderung eines positiveren Betriebsklimas.

Ihre Mitarbeiter werden sich noch lange mit den spaßigen Übungen beschäftigen.

Was ist das?

sportlich • spassig • sensationell

ist eine Trainingsform, die sanfte sportliche Bewegungen mit lebenslangem Lernen verbindet und sehr viel Spaß und Freude vermittelt.

Da das Training kaum belastend ist, ist diese Art von Gehirnjogging für alle Altersgruppen geeignet. Verstand und Gesundheit profitieren durch die Vernetzung der Synapsen im Gehirn und durch die körperlichen Bewegungen.

Nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben helfen Ihnen und Ihrem Gehirn neue Verbindungen (Synapsen) herzustellen. Kinder werden kreativer, Schüler konzentrierter, Sportler leistungsfähiger, Berufstätige stressresistenter und Senioren aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen.

Ziel des Trainings ist, immer wieder andere und neue Bewegungsformen durchzuführen und die Herausforderungen langsam und stetig zu steigern. Es geht darum, die häufig immer gleichen Bewegungsabläufe im (Arbeits-) Alltag zu erkennen und durch neue/andere zu ersetzten, um das Gehirn immer wieder neu zu fordern.

Viele aktive und ehemalige Spitzensportler aus dem Bereichen Ski Alpin, Biathlon, Fussball, Handball oder Golf wenden Life Kinetik  erfolgreich an.

Wirkung:

Allgemein

• Emotionale Stressreduzierung mit körperlicher Entspannung

• Verbesserung der Konzentration und Aufnahmekapazität

• Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit

• Reduktion der Fehlerquote Steigerung des Selbstbewusstseins und des selbständigen Arbeitens

Im Beruf

• Wechsel von einer Arbeit auf einen plötzlichen Telefonanruf und zurück fällt leichter

• Zusammenhänge in Besprechungen werden schneller erkannt

• die berufliche Richtung und nötige Wechsel werden erkannt und Ziele schneller erreicht

• Schreiben und trotzdem den Gesprächsfaden zu behalten ist einfacher

• Erhöhung der visuellen Wahrnehmung und Aufmerksamkeit

• Erhöhung der "geistigen" Weitsichtigkeit durch mehr bewusste Wahrnehmung

Im Sport

• erhebliche Reduktion des Energie- und Kraftaufwandes

• Zunahme der räumlichen Wahrnehmung und der Orientierung

• Reduktion von Kompensationsbewegungen

• elegantere und harmonischere Ausführung von schwierigen Bewegungsabläufen

• Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit

• Steigerung der Auge-Hand- und der Auge-Bein-Koordination

In der Schule

• der Lösungsweg von Aufgaben wird übersichtlicher

• Umsetzen von Textaufgaben in einer Rechnung fällt leichter

• das Lernen fällt leichter und Gelerntes wird schneller abgerufen

• Lesen, Rechtschreibung und die Konzentration verbessern sich

Kursinhalte:

Training der flexiblen Körperbeherrschung

• Bewegungswechsel: rascher Wechsel zwischen Bewegungen ohne Stocken

• Bewegungskette: Koppelung mehrerer einfacher Teilbewegungen

• Bewegungsfluss: Fortsetzen einer laufenden Bewegung trotz plötzlicher Zusatzaufgabe

Training des visuellen und auditiven Systems

• Augenfolgebewegung: die Augen problemlos vertikal, horizontal und diagonal bewegen

• Sehbereich: die Größe des Blickfeldes und die räumliche Wahrnehmung werden verbessert

• Augenfokussierung: die Einschätzung von Entfernungen und Geschwindigkeiten gelingt besser

• Richtungshören

• Akustische Signale unterscheiden

Training der kognitiven Fähigkeiten

• Arbeitsgedächtnis: mehr Optionen können parallel vorgehalten und schneller ausgewählt werden

• Auffassungsgabe: eingehende Signale werden schneller erkannt und zugeordnet

• Wissenszugriff: gespeichertes Wissen wird auch in schwierigen Situationen schneller abgerufen